Hvar er blátt ljós í lífinu?

Þar sem fartölvur, spjaldtölvur og snjallsímar hafa orðið meira og meira samþættar í daglegu lífi okkar er skynsamlegt að vera meðvitaður um hugsanleg neikvæð áhrif sem þau gætu haft á heilsu okkar.Þú hefur líklega heyrt hugtakið „blát ljós“ verið týndur, með ábendingum um að það stuðlar að alls kyns viðbjóði: frá höfuðverk og áreynslu í augum til beinlínis svefnleysi.